Suite des séances d'entraînement de l'Equipe de France lors de son stage préparatoire du 19 au 24 mai 1998 à Clairefontaine.

Matin (9h30) Thème : vitesse-puissance. - 11 joueurs à l'entraînement - Les autres ont un programme personnalisé : soins, travail en forêt etc...

1. Echauffement (20 minutes)
- Libre (10 minutes) avec ou sans ballon.
- Etirements (3 minutes).
- Sur la longueur du terrain, déplacements divers (7 minutes) : courses avant, courses arrière, courses latérales, courses avec demi-tour, courses avec tour complet, courses en zig-zag, courses avec accélérations...

2. Partie principale
Schéma n°1 :
répartition des différents ateliers.

Schéma n°1

2.1. 6X6 (atelier n°1, schéma 5)
Thème : presser le porteur du ballon (défensif) et immobiliser le ballon derrière la ligne de but adverse (offensif).
- Joueurs en 2 lignes de3 à leur poste.
- Durée : 2 minutes.
- Répétition : 2.
- Récupération : 2 minutes en marchant.

Schéma n°5

2.2. Vitesse coordination (atelier n°2, schéma 2)
- A l'extérieur du terrain, le long de la ligne de touche.
- Compétition.
- Départ au sifflet.
- Appuis rapides dans les cerceaux et sprint.
- Durée de l'exercice : 4-5 secondes (30 mètres environ).
- Répétition : 5.
- Repos : 1,40 à 2 minutes en marchant.

Schéma n°2

2.3. 6X6 (idem 2.1.)
- Durée : 2 minutes.
- Répétitions : 4.
- Récupération : 2 minutes en marchant.

2.4. Vitesse-coordination (atelier 3, schéma 3)
- A l'extérieur du terrain, le long de la ligne de touche.
- Compétition.
- Départ au sifflet.
- Appuis rapides entre les bâtons, sprint avec changement de direction.
- Durée : 6 secondes environ.
- Répétition : 6.
- Récupération : 2,30 minutes en marchant.

Schéma n°3

2.5. 6X5 (atelier 1, schéma 5) thème : défendre en infériorité numérique. - Durée : 2 minutes. -Répétitions : 2. - Récupération : 2 minutes en marchant. 2.6. Slalom, passe + tir (atelier 4, schéma 4) - Durée : 10 minutes environ. - Répétitions : 4. - Récupération : 3 minutes en marchant.

Schéma n°4

2.7. Saut à la corde (schéma 6) - Sur un demi-terrain en largeur. - Effort sur un demi-terrain (20 secondes environ). - Récupération : 2 minutes environ. - Répétitions : 4.

Schéma n°6

2.8. Etirements : 20 minutes.

Après-mdi (17h30)

-9 joueurs + 3 gardiens de but.
- Parmi les 9 joueurs, seuls 2 joueurs ont participé à l'entraînement du matin.

1. Echauffement (30 minutes) - Libre avec ballon : 5 minutes. - 1 ballon pour 2, libre : 5 minutes. - Etirements : 10 minutes. - 1 ballon pour 3, joueurs en triangle : 10 minutes. Passes courtes au sol avec contrôle. Passes courtes au sol sans contrôle. Passes longues aériennes avec contrôle. Passes longues aériennes sans contrôle. 2. Partie principale Thèmes : entraînement technique et tactique. - 3 ateliers techniques sont disposés sur le terrain (schéma 1). - Les joueurs sont répartis dans chaque atelier et tournent : 1 > 2 ; 2 > 3 ; 3 > 1. - Durée : 2 minutes par atelier. - Répétitions : 3. - Récupération : 2 à 3 minutes. - Nombre de tours : 3. - Durée totale : (2 minutes X 3) X 3 = 18 minutes. - Etirements entre chaque atelier.

Schéma n°1

2.1. Changement d'aile, déviation et tir (atelier 1, schéma 2)
- 3 joueurs A, B et C et un gardien de but.
- A conduit le ballon sur 2-3 mètres, contourne le piquet et fait un changement d'aile pour B (1).
- B, en mouvement, dévie sur C (2).
- C, en mouvement, tire en C1 (3).
Les joueurs restent à leur poste pendant 2 minutes, tournent ensuite :
A > C ; C > B et B > A.

Schéma n°2

2.2. Passe, une-deux, tir (atelier 2, schéma 3)
- 2 joueurs A et B et un gardien de but.
- Le gardien passe (1) à la main à A qui s'appuie sur B (2) qui lui remet en une-deux (3). A tire en A1 (4).

Schéma n°3

2.3 Centre entre deux piquets rapprochés et tir (atelier 3, schéma 4)
- A conduit sur 2 ou 3 mètres et centre (1), entre 2 piquets rapprochés, sur B en mouvement.
- B en B1 tire (2).
- Idem à droite.

Schéma n°4

2.4. Tactique - 4 X 4 (schéma 5). - Thème : presser haut. - 3 équipes : A, B, C. - 1ère série : A X B, A X C, C X B. - Durée des matches : 2 minutes. - Récupération : 2 minutes. Chaque équipe fait 4 matches.

Schéma n°5

2.5. Etirements (15 minutes environ)