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RÔLES ET CONSOMMATION DE L’EAU À L’ENTRAÎNEMENT

Par R. Ziane – Consultant SSPP – Auteur du site Caratome   Quels sont les effets de la restriction d’eau sur l’organisme lors de la pratique d’activités physiques ? Répondre à cette question nécessite de rappeler les fonctions et les mouvements de l’eau dans l’organisme. Présence et fonctions dans l’organisme Sa valeur nutritive est de zéro calorie[1] et pourtant l’eau est […]

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L’AEF 24 ACCUEILLE LE FOOTBALL FÉMININ

A 9 mois de la coupe du monde de Football féminin qui se déroulera en France, L’AEF 24 avait le plaisir d’accueillir Vanessa Juge, CTR de la LFNA à Thiviers en Dordogne. Jean Sibilaud, vice-président de l’AEF 24, a mis en place et coordonné cette action comme un chef d’orchestre. C’était une première pour Vanessa de participer à une action […]

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LE PETIT DÉJEUNER DU SPORTIF

Le petit-déjeuner doit être considéré comme le premier repas de la journée, et pourtant il est souvent négligé, voire inexistant. Dommage car il peut être un « précieux allié » pour le sportif. Attention cependant, car dans certains cas, il se transforme en ennemi ! Par rachid Ziane. Il doit être considéré comme le premier repas de la journée, et pourtant il […]

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