SPORT PLAISIR

30/08/2018

Le plaisir : une caractéristique à donner à l’entrainement pour une reprise durable A la rentrée, l’idée de la reprise des activités sportives peut être anxiogène pour plusieurs raisons : – la pénibilité de re-stimuler un organisme mis au repos plusieurs semaines et qui de ce fait a été le siège de diverses désadaptations. – la forme de reprise proposée […]

LA SIESTE OUI, POURQUOI?

03/08/2018

En France, en milieu professionnel, la sieste même de courte durée (10 à 30 minutes) n’est pas une pratique courante. Pourtant, les spécialistes s’accordent sur ce qu’elle apporte notamment en termes d’efficacité (Vecchierini & Badiu, 2008). Dans le milieu sportif, les pratiques sont très variées : En Thaïlande, dans les camps d’entraînement de muay thaï, une sieste quotidienne de deux heures […]